一旦你看到宝宝开始出牙，就应该开始给他刷牙，保护他的牙齿。如果你能尽早开始，宝宝就能尽早习惯刷牙，这样以后你就有希望避免口腔问题的出现。

　　宝宝第一个长出来的牙齿很可能是一颗下门牙，大约在他6个月左右萌出。不过，也有少数宝宝生下来就有牙，还有一些宝宝要到1岁才会出牙。不管是哪种情况，宝宝最终会在两岁半左右长齐20颗乳牙。

　　虽然那一天说来好像还很久远，但在他至少7岁之前，还是劝你最好能坚持给他刷牙。宝宝到7岁后，自己应该就能正确地刷牙了。

宝宝应该用什么牙刷？
　　开始，你可能会觉得用一块纱布或棉布给宝宝刷牙更容易。把布缠在你的指头上，在上面抹一点牙膏，然后把宝宝牙齿的四周都刷一遍。

　　如果你愿意用真正的牙刷，一定要选软毛的圆头牙刷，刷毛长度不能整齐划一。牙刷头应该小而有一定的角度，以方便你轻松地刷到宝宝牙齿的各个部分。同时，也要注意查看牙刷包装上的适宜年龄范围。另外，牙刷应该3个月一换。如果刷毛在此之前就歪了或脏了，则要提前更换。

宝宝刷牙最好用哪种牙膏？
　　虽然牙膏中的活性成分——氟有助于防止蛀牙，但如果使用量太多，也会有害。选择牙膏时，一定要检查包装上的含氟量。

　　3岁以下的宝宝应该用含氟量较低，大约为0.1%的牙膏。3岁以上的宝宝可以用含氟量在0.135%～0.15%的普通牙膏。

　　至于使用的牙膏量，只要按照建议，使用一点就可以，同时，要让孩子把牙膏吐出来。如果宝宝吞食大量的氟，他的牙齿就会被损坏，出现氟斑牙，宝宝甚至还会因此呕吐和腹泻。如果你对此担心的话，就不要选择诱人的、水果味的牙膏，这样宝宝就会知道牙膏不是用来吃的。

怎么给宝宝刷牙？
　　尽量养成每天刷牙两次的习惯，早上一次（具体时间根据你的习惯来定），晚上上床睡觉前一次。在宝宝的牙刷上涂一小细条牙膏，盖住刷毛不足3/4的位置即可。

　　轻轻地、转着小圈给宝宝刷牙，重点是牙齿与牙龈接触的部位。需要注意的是，在宝宝出牙期间，他的牙龈会非常娇嫩，你给他刷牙时一定不能太用力，以免弄伤牙龈。

　　给宝宝刷完牙后，一定要让宝宝把牙膏吐出来，但不要让他用太多水漱口。因为研究发现，刷完牙漱口会降低牙膏的效果。让宝宝坐在你的膝盖上，脸冲前，可能刷起来会更容易。

　　如果宝宝抗拒刷牙，你可以也给他一把牙刷，这样会让他有参与的感觉。在你给他刷完牙后，你不妨让宝宝自己来刷一刷。如果可以的话，你刷牙的时候要让宝宝注意到，这对培养他刷牙的习惯会有所帮助。

怎样保护宝宝的牙齿？
　　宝宝出现蛀牙的主要原因并不是他吃了多少糖，而在于他一天里吃或喝含糖食品的频率是多少。你可以只在吃饭时让宝宝吃甜食，每天吃甜食的次数限制在4次以内。注意甜食也包括干果，因为干果的含糖量高，而且会粘在牙上。

　　如果你想让孩子在两餐之间吃些零食，尽量选择奶酪蔬菜等不加糖的食物。此外，为了尽量让孩子拥有健康的牙齿，你还应该：

• 只让宝宝喝母乳、配方奶、凉白开。


• 不要给宝宝喝果汁、甜味奶、碳酸饮料，因为这些饮料中一般都含有很多糖，会导致蛀牙。


• 让宝宝半岁左右开始学习使用学饮杯，1岁之后慢慢让他断掉奶瓶。另外，宝宝1岁之后，晚上只给他喝水。


• 保证宝宝的饮食健康、均衡，鼓励宝宝吃原味的食品，比如蔬菜和面条等，不要在宝宝的食物里加糖。


• 如果你购买现成的婴儿辅食，一定要注意检查是否无糖，或者没有添加糖或甜味剂。注意有些糖类，比如乳糖、果糖和葡萄糖，和蔗糖一样，对宝宝的牙齿都不好。


• 如果宝宝因病需要服药，你也要选择不含糖的药物。