母乳过多就是说你的奶多得可能不是漏就是喷。你的宝宝可能好不容易才含上奶头，但也许马上又挣扎着吐出来。另外，宝宝还经常会被奶呛得咳嗽或喷奶。他可能还会因此不愿意吃奶，变得很烦躁。

　　这种情况通常被认为是泌乳反射过度造成的。然而，虽然泌乳反射能被很快地刺激起来，但不会过度。所以，表面上看来是过度的泌乳反射，实际上是母乳过多的一种表现。

　　在母乳喂养早期，当你开始“下奶”时，你的乳房会分泌大量乳汁。这是由于你的身体为了以防万一，要下足够的奶来喂双胞胎甚至是三胞胎。不过，一旦你的宝宝开始充分而有效地吃奶了，你下的奶应该就会开始调整到正好和宝宝需要的奶量吻合。

　　通常几个星期之后，随着母乳喂养形成规律，母乳过多的现象就会自行调节好了。但对有些妈妈来说，这种问题在奶下来以后仍然存在，这往往是由于宝宝含乳头的方法不正确。

　　对有些妈妈来说，即使母乳喂养已经形成规律后，母乳过多的问题仍然无法自行解决。如果你也如此，很可能是因为你的宝宝没有正确地含住乳头。如果宝宝乳头含得不好，他可能需要比那些含得好的宝宝吃得更频繁。如果他无法有效地吃奶，就需要吃更多次。但如果宝宝吃奶次数太过频繁，即使乳房内会积聚乳汁，可能在一段时间内还是会使你一直都下很多奶。

　　所以，你要首先检查宝宝含乳头的方法是否正确。要知道，很多妈妈在漏奶和喷奶时，都很难让宝宝含住乳头。

　　下面的“技巧”没准能让宝宝正确含住乳头：

• 每次喂奶前，用手或吸奶器挤出一些奶，让乳汁流的速度慢下来（你可以把挤出的奶倒掉，也可以挤到消过毒的容器里储存起来以后给宝宝吃）。注意在调整母乳量时，不要把奶挤出太多或在两次喂奶之间挤奶。因为，你对乳房刺激得越多，流出的乳汁也越多，这样你就会下更多的奶来满足需求。

• 当你的宝宝开始吸吮并刺激你的泌乳反射时，要轻轻地让他停止吸吮，用毛巾接住最初喷出来的奶。等乳汁流得慢一些后，再让宝宝继续吸吮。

• 你可能发现，如果变换一下喂奶姿势，宝宝就能够很好地含住乳头。如果你平时用的是摇篮式抱法，那现在不妨试试让宝宝坐起来，面向着你吃奶，不过每次都别忘了必须让他的头向后倾斜一点。有些专家建议你平躺或向后靠，让宝宝趴在你身上吃奶。虽然没有什么科学证据，但这似乎真的对有些妈妈有帮助，因为很可能她们的新姿势改善了宝宝含住乳头的方式。

　　如果你的宝宝乳头含得很好，但你母乳过多的情况还是没有改善，你可以试试只用一侧乳房喂上2～4次。只要宝宝想吃，就让他吃，但在两个小时之内只用同一侧乳房来喂。你可以挤出另一侧乳房的奶（但别挤太多，一点儿就行）来缓解胀奶的不适。这种方法应该能在24～48小时内减少你的母乳量。然而，需要注意的是，如果你采取这种方法，在接下来的一周里要留意宝宝的体重变化。

　　如果你的宝宝因母乳过多而变得烦躁并完全拒绝吃奶，你一定要找医生、相关专家或其他有母乳喂养经验的人咨询，帮助宝宝正确地含住乳头。在母乳喂养的最初几天，你可能只是需要多练习，或者你可能发现让宝宝含住一侧的乳房要比另一侧更容易。

　　不过在问题完全解决之前，如果宝宝变得烦躁，拒绝吃奶，你可以先把奶挤出来。每次喂奶时，在让宝宝吃乳头之前，用其他方法（杯子或奶瓶）给他喂奶。这可能会有助于宝宝平静地吃奶，而不会变得烦躁。然后逐渐减少用挤出的奶喂宝宝的次数，让他逐渐转变习惯，只从乳房吃奶。一旦你的宝宝可以很好地含住乳头，他应该就能顺利地吞咽流出的乳汁了。